健康养生

【健康1+1】心血管疾病患者搭机指南 2件事要注意

【健康1+1】心血管疾病患者搭机指南 2件事要注意

根据统计，飞机上发生紧急医疗情况多与心脏疾病有关。也有人因为赶飞机太紧张，结果起飞前心脏病发，最后只...

5小时前

【胡乃文】五脏最怕做哪些事？心脏最怕它 1大穴保命

【胡乃文】五脏最怕做哪些事？心脏最怕它 1大穴保命

五脏安人才会安！心脏最怕它，按1穴帮心脏保命。2件事最伤肾，现在改还来得及。肺有4怕，吃这1色食物养...

21小时前

【健康1+1】补锌防掉发含锌食物和每日摄取量公开

【健康1+1】补锌防掉发含锌食物和每日摄取量公开

难道只有男性需要补锌吗？其实女性也需要补锌喔！“预防秃头就要补充锌”还有其他营养素！南瓜子、芝麻都含...

1天前

【健康养成记】去脂最佳健走法这样吃减少胆固醇

【健康养成记】去脂最佳健走法这样吃减少胆固醇

饮食是影响胆固醇高低的重要因素，但这招运动方法可以溶解血脂，清除血管纤维化，恢复血管弹性！运动要点分...

1天前

【健康1+1】食用油污染危害 3妙方排毒

【健康1+1】食用油污染危害 3妙方排毒

中国大陆近期发生的“煤油罐车运食用油”事件，食品安全问题又一次甚嚣尘上；早在2005年，就有报纸曾报...

3天前

【健康养成记】舒缓肩颈酸痛 10分钟肩颈伸展操

【健康养成记】舒缓肩颈酸痛 10分钟肩颈伸展操

舒缓肩颈酸痛、肩膀太紧、上背痛，最重要是先将肩颈肌肉拉松！肩颈拉筋，帮助久坐族活化肩颈经络，解决僵硬...

4天前

【她健康】必备精油5选专家教你挑选与使用秘诀

【她健康】必备精油5选专家教你挑选与使用秘诀

超实用！日常必备！5款精油让你与大自然同呼吸，身心瞬间放松！精油使用大揭秘，如何嗅吸效果最好？挑选重...

6天前

【健康1+1】骨质疏松多种成因预防要重视肾、肝、脾

【健康1+1】骨质疏松多种成因预防要重视肾、肝、脾

骨质疏松会增加骨折的风险，特别是髋部骨折，可使一般老年人在 1 年内的死亡风险增加 2 至 5 倍...

6天前

【健康1+1】乐龄营养每天吃足6类食物

【健康1+1】乐龄营养每天吃足6类食物

吃饭多1步，提升记忆力、预防失智。每天吃足6类食物，预防肌少症。吃对早餐，改善4习惯，稳定血压、远离...

7天前

【胡乃文】肝火不灭恐心肌梗塞？1茶+它灭5火降血压

【胡乃文】肝火不灭恐心肌梗塞？1茶+它灭5火降血压

快帮身体灭灭火！人体有5把火，你中了哪一种？11点后睡的人，按2穴护肝帮心脏解压。喝水＋1花，解火毒...

8天前

【健康1+1】苦瓜降血糖吃法和禁忌一次看

【健康1+1】苦瓜降血糖吃法和禁忌一次看

吃苦瓜降血糖，挑这种效果最好！苦瓜降血糖食疗大公开，糖尿病患会口渴的要吃山苦瓜配一药材。苦瓜还有助控...

8天前

【健康养成记】蚊子为何只叮你？实测防蚊液功效

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防蚊作战！要先了解蚊子为何只叮你？四类人最受蚊子青睐！防蚊液原理跟阻蚊效果！DEET、派卡瑞丁还是...

8天前

【健康1+1】缓解压力、美化环境 5种室内植物推荐

【健康1+1】缓解压力、美化环境 5种室内植物推荐

不只可以美化室内环境，室内植物还有净化空气、缓解压力、减少焦虑、提高工作效率以及增强人的创造力等好处...

9天前

【健康1+1】高温增4大疾病风险 7类人群易中暑

【健康1+1】高温增4大疾病风险 7类人群易中暑

世界卫生组织提醒：高温是一种重大的环境和职业健康危害。热伤害是与天气相关疾病的主要原因，会使潜在疾病...

10天前

【健康养成记】12分钟提升核心肌力甩肉瘦腰腹

【健康养成记】12分钟提升核心肌力甩肉瘦腰腹

想要开始锻炼腹肌吗？就从最简单的卷腹开始吧！还有高平板跟侧平板，全方位锻炼核心肌群。关注Amber...

11天前

【她健康】皮肤科医师传授防晒心法 4招超完美防晒！

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炸热！防晒擦好擦满了吗？4招速成防晒达人，拒当黑美人！专家：防晒兼美白，别想一瓶搞定？教你4种美白成...

13天前

【健康1+1】避免4点降低胰腺癌风险

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曾获诺贝尔和平奖的美国第39任总统吉米卡特(Jimmy Carter)现年99岁，是最长寿的美国前总...

13天前

【健康1+1】吃对薏仁抑制5 种癌细胞

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传统中医认为，薏仁具有健脾、补肺、清热、排脓、除痹止泻的功效；现代药理研究结果表明薏仁抗肿瘤、抑制...

14天前

【胡乃文】3物吃起来，清血管防动脉硬化

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每22分钟就有1人心脏病猝逝！3物吃起来，清血管防动脉硬化。快检测一下！脸有这2色，恐有血液瘀阻、心...

15天前

【健康养成记】这招比食疗好逆转慢性发炎

【健康养成记】这招比食疗好逆转慢性发炎

失眠、疲倦、睡不饱，这是慢性发炎的前兆！身体出状况初期最易发现！自我检测发炎症状！抗发炎，透过运动平...

15天前

【健康1+1】夏日用对香药草养心消暑

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夏日是养心好时机，1种食物是护心第一名，它（山楂）对心脏衰竭、冠心病、心绞痛及装有心脏支架的人都具保...

15天前

【她健康】指甲发霉？细菌感染？美甲风险大揭密

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要美甲也要健康！皮肤科医师曝“美甲4大后遗症”，多久做一次美甲比较好？

16天前

【健康1+1】酷热天气这些健康风险增高

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酷热高温天气不仅仅是可能让人中暑，还会显着增加心脏病、中风、肾脏病以及血压变化的风险；也会增加成年人...

16天前

【健康1+1】西瓜7益处红肉、黄肉营养有区别

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红肉西瓜、黄肉西瓜，吃哪种最营养？扔掉西瓜皮，等于浪费了护肝营养素！运动后喝这杯果汁，消暑又能缓解肌...

17天前

【健康养成记】四招开胯拉筋摆脱忧郁

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郁闷、情绪不佳时，中医称肝气郁结，火气会聚集在核心跟下腹，“肝主筋”疏通肝火最好的运动，就是拉筋！四...

18天前

【健康1+1】“食人菌（噬肉菌）” 6种方式入侵人体

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日本出现俗称“食人菌（噬肉菌）”的A型链球菌疫情，截至6月2日已有977人发生“链球菌毒性休克症候群...

20天前

【她健康】无法自拔！网路成瘾怎么办？

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“网路成瘾”被列为正式疾病！３种状态教你辨别！｜刘宗宪医师｜她健康She Health

21天前

【健康1+1】肾衰易忽视 4招天然养肾方法

【健康1+1】肾衰易忽视 4招天然养肾方法

肾功能拉警报，出现这些症状要注意。照顾好肾脏，1种止痛药别乱吃、1餐具别乱用；避免恶化到洗肾，这样吃...

21天前

【胡乃文】煮饭加一点薏仁，防2个癌症

【胡乃文】煮饭加一点薏仁，防2个癌症

超棒的！煮饭加一点薏仁，防这2个癌！古人用它+酒，治肺痈咳唾。神奇疗效！吃薏仁竟可改善抽筋、风湿性关...

22天前

【健康1+1】嫩姜、老姜怎么吃？吃姜注意的禁忌

【健康1+1】嫩姜、老姜怎么吃？吃姜注意的禁忌

夏天吃姜功效强大，有一种姜毒性超强千万不要吃！生姜降血糖、助减重功效多！老姜、嫩姜？具体要怎么吃才能...

22天前

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