胡乃文

【胡乃文】湿生痰更可怕恐引发三高

【胡乃文】湿生痰更可怕恐引发三高

湿气除，百病无！肚子胀小腹凸？避开3地雷。吃什么快速排湿气？3蔬菜＋喝1杯它。按2穴，消水肿保养妇科...

1天前

【胡乃文】减肥吃猪1部位鲜嫩又低脂

【胡乃文】减肥吃猪1部位鲜嫩又低脂

年纪大最怕肌肉流失！这部位胜过鸡胸肉，低卡高蛋白。减肥吃猪1部位，鲜嫩又低脂。注意！3部位不要吃多...

8天前

【胡乃文】3物吃起来，清血管防动脉硬化

【胡乃文】3物吃起来，清血管防动脉硬化

每22分钟就有1人心脏病猝逝！3物吃起来，清血管防动脉硬化。快检测一下！脸有这2色，恐有血液瘀阻、心...

29天前

【胡乃文】煮饭加一点薏仁，防2个癌症

【胡乃文】煮饭加一点薏仁，防2个癌症

超棒的！煮饭加一点薏仁，防这2个癌！古人用它+酒，治肺痈咳唾。神奇疗效！吃薏仁竟可改善抽筋、风湿性关...

36天前

【胡乃文】爱转脖子请小心！恐伤关节断脑筋

【胡乃文】爱转脖子请小心！恐伤关节断脑筋

爱转脖子才舒服吗？小心！恐伤关节断脑筋！1动作松肩颈，让椎间盘归位！

43天前

【胡乃文】不想洗肾 3行为别再做肾脏病别吃它严重恐丧命

【胡乃文】不想洗肾 3行为别再做肾脏病别吃它严重恐丧命

身上飘1气味，恐是肾脏病。洗肾者最多是这类人！它是天然补肾药，脾胃最爱这类食物。肾脏病别吃1水果，严...

57天前

【胡乃文】癌细胞最喜欢这种人少做4件事癌细胞OUT！

【胡乃文】癌细胞最喜欢这种人少做4件事癌细胞OUT！

全球罹癌年轻化！50岁以下爆增8成，男女易得这3种癌！4食物+2运动，消灭癌细胞。1用品藏毒素，改换...

71天前

【胡乃文】高压上班族，3招减压救便秘

【胡乃文】高压上班族，3招减压救便秘

别只靠泻药！爸妈不爱动又便秘！按1穴超顺畅。减肥狂吃菜恐妇科病，这样吃才OK。上班久坐又便秘，2水果...

85天前

【胡乃文】胶原蛋白怎么吃最有效？素食这样吃防骨松肌少

【胡乃文】胶原蛋白怎么吃最有效？素食这样吃防骨松肌少

这3类食物胶原蛋白最多！多吃1种维他命，留住胶原蛋白。素食者吃胶质＋它，转化胶原蛋白。想提高骨密度防...

99天前

【胡乃文】头痛到爆怎么办？ 3穴止痛超有感

【胡乃文】头痛到爆怎么办？ 3穴止痛超有感

头痛到爆怎么办？ 3穴止痛超有感。不再头痛欲裂！这2电器少用，别把肚子当冰箱。1花茶，远离头痛，眼...

106天前

【胡乃文】更年期骨松发胖失眠危机！4类食物+拍阴经

【胡乃文】更年期骨松发胖失眠危机！4类食物+拍阴经

停经后骨质流失最快！4类食物防骨质疏松，拍1处通经络，减少热潮红，防心血管疾病。睡前做1动作，防频尿...

120天前

【胡乃文】不吃药也能自然降血压 6招降压效果好

【胡乃文】不吃药也能自然降血压 6招降压效果好

不吃药能自然降血压？6招降血压，效果跟吃药一样好！天气冷，2动作自救保命。顾血管，这类食物少吃。注意...

148天前

【胡乃文】整天盯萤幕眼睛好酸？ 5穴搞定

【胡乃文】整天盯萤幕眼睛好酸？ 5穴搞定

胜过吃补药！整天盯萤幕、眼睛好酸？ 5穴就搞定。头壳丢丢痛，1穴３秒止痛！多练这1招，肩颈酸痛...

155天前

【胡乃文】糖尿病吃什么好？ 1物控血糖

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糖尿病吃什么好？ 1物控血糖，加速伤口痊愈！ 211餐盘这样吃，不必算热量，控血糖超EASY。水果...

162天前

【胡乃文】10种高蛋白质食物，第1名是它

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10种高蛋白质食物，第1名是它！素食者3种豆吃起来，补蛋白质、防心血管问题，消水肿。 1撇步，吃毛...

176天前

【胡乃文】海带萝卜排骨汤预防动脉硬化

【胡乃文】海带萝卜排骨汤预防动脉硬化

注意！胆固醇太低恐患失智症，1数值也要看！血脂飙高？按1穴+它，降血脂防动脉硬化！少碰2类NG食物...

183天前

【胡乃文】养肝就是养命护肝茶补气控血糖

【胡乃文】养肝就是养命护肝茶补气控血糖

养肝就是养命！护肝茶补气控血糖！ 3秘方+2穴拥有好心肝。

190天前

【胡乃文】让肾越来越好！断开4种习惯

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让肾越来越好！断开4种习惯。常睡不饱一直很累？ 1羊肉汤＋1茶补血消除疲劳。吃4种黑色食物，养肾变年...

202天前

【胡乃文】熬夜睡不好恐致癌 3穴1茶助睡眠

【胡乃文】熬夜睡不好恐致癌 3穴1茶助睡眠

解决3种失眠类型！睡不好免疫力下降恐致癌？注意！熬夜让内分泌失衡诱发妇科病。按3穴，白天不嗜睡晚上好...

211天前

【胡乃文】这样吃火锅避免爆肥

【胡乃文】这样吃火锅避免爆肥

火锅热量高！痛风肾不好的人要注意，这样吃不爆卡不发胖！沙茶酱加它，小心感染１种菌，分享胡家酱料配法...

225天前

【胡乃文】食用油怎么选？选对油好吃不伤身

【胡乃文】食用油怎么选？选对油好吃不伤身

不再油恐惧！吃对比少吃更重要！炒菜用哪一种油？油炸物是万恶食物？选对油好吃不伤身！为何下午茶时段容易...

239天前

【胡乃文】苹果这样洗可去掉农药果腊

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苹果的3大厉害之处！护血管、抑制食欲、改善便秘。苹果+1物，是天然的美颜饮品，双颊红润又助排便。蘋...

246天前

【胡乃文】黄豆营养价值高加1物活血解毒！

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黄豆营养价值高！加1物活血解毒！豆浆+它，补钙防便秘，注意！2种人不适合喝。这种豆腐补钙效果比较好...

253天前

【胡乃文】注意！一行为髋关节容易位移

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中高年级生的轻松筋骨法！ 4穴+5物，强筋骨补胶质，解膝盖痛。 1运动有空做一做，防关节退化。注意...

267天前

【胡乃文】远离老花近视 1茶饮拒绝熊猫眼

【胡乃文】远离老花近视 1茶饮拒绝熊猫眼

眼睛雾茫茫！ 5大穴每天按一按，远离老花近视1茶饮拒绝熊猫眼，２物是治眼睛最好的药。眼睛干涩怎么办...

274天前

【胡乃文】眼睛疲劳？睡不好？ 2招改善视力治失眠

【胡乃文】眼睛疲劳？睡不好？ 2招改善视力治失眠

眼睛疲劳？睡不好？ 2招能量运动改善视力治失眠！透过“养心”帮助你启动身体自愈力，预防疾病！ fea...

279天前

【胡乃文】防胃溃疡南瓜和它一起吃

【胡乃文】防胃溃疡南瓜和它一起吃

脾胃弱怎么办？ 3穴位治胃痛胃酸过多。南瓜和它一起吃，防胃溃疡。胃溃疡吃什么都痛！喝米油，解痛又养阴...

295天前

【胡乃文】花生这样挑远离一级致癌物 3种人不适合吃花生

【胡乃文】花生这样挑远离一级致癌物 3种人不适合吃花生

花生这样挑，远离一级致癌物！抗衰老、降低冠心病。花生+1物，防骨松补血补奶。 3种人不适合吃花生。熟...

302天前

【胡乃文】迈入40岁大脑开始退化 6食物延缓脑退化

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迈入40岁，大脑开始退化！6食物延缓脑退化，多做2运动防失智。容易忘事分心？2件事拯救你的智力。注意...

316天前

【胡乃文】如何分辨你是水肿还是胖？压这里2秒看1颜色

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瘦身与去湿双管齐下！如何分辨你是水肿还是胖？压这里2秒看1颜色。按3穴+拍打通淋巴，补脾排湿气。吃什...

323天前

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