抽筋

【她健康】脚抽筋一招快速自救

【她健康】脚抽筋一招快速自救

半夜抽筋被痛醒！快速缓解抽筋疼痛，按摩有诀窍！游泳胃抽筋如何自救？吃对食物能有效预防抽筋！

122天前

【健康养成记】睡前简单6招拉筋操助眠防抽筋

【健康养成记】睡前简单6招拉筋操助眠防抽筋

睡眠可帮助消除疲劳和恢复体力，但对于有睡眠障碍的人来说，每晚都是一场焦虑抗争。据研究，睡前做简单的拉...

192天前

睡觉抽筋是缺钙？ 5种饮食习惯让钙质流失

睡觉抽筋是缺钙？ 5种饮食习惯让钙质流失

钙是人体含量最多的矿物质，却也是现代人容易缺乏的营养素之一。很多人以为多食用牛奶、乳酪、虾皮等高钙食...

551天前

睡一半脚抽筋？ 2步骤缓解 1穴位特效

睡一半脚抽筋？ 2步骤缓解 1穴位特效

不少人都有半夜脚抽筋的经历，睡梦中突然一阵剧烈的肌肉绞痛，让人惊醒。抽筋是指肌肉突然猛力收缩，导致剧...

735天前

晚上睡觉腿抽筋？有五个简单预防办法

晚上睡觉腿抽筋？有五个简单预防办法

运动的时候腿抽筋是一回事，睡到半夜突然被一阵剧痛惊醒绝对是另一回事。这令人很沮丧，而且好一会儿都睡不...

897天前

半夜为什么会脚抽筋？要警惕是疾病警讯

半夜为什么会脚抽筋？要警惕是疾病警讯

在临床上把肌肉痉挛称为抽筋，这是因为肌肉出现自发的强直性收缩所引起的一种情况。其中小腿以及脚趾抽筋的...

960天前

睡觉抽筋是缺钙？2秘诀补钙比单喝牛奶更有效

睡觉抽筋是缺钙？2秘诀补钙比单喝牛奶更有效

钙是人体含量最多的矿物质，却也是现代人容易缺乏的营养素之一。缺钙会造成骨质疏松，还会使身体出现其它问...

1210天前

睡觉经常腿抽筋是缺钙？可能暗示5个问题

睡觉经常腿抽筋是缺钙？可能暗示5个问题

不少人都遇到过这种情况，晚上睡觉到了后半夜突然小腿抽筋，很多人都以为抽筋是因为缺钙，然而事实真是如此...

1248天前

半夜抽筋2步骤缓解吃这些食物能预防

半夜抽筋2步骤缓解吃这些食物能预防

不少人都有半夜脚抽筋的经验，睡梦中突然一阵剧烈的肌肉绞痛，让人惊醒。严重抽筋可能造成肌肉拉伤，2步骤...

1291天前

谈古论今话中医：抽筋

谈古论今话中医：抽筋

您有过抽筋的经验吗？例如运动进行到一半的时候小腿抽筋，或是晚上睡得香甜的时候小腿突然抽筋，痛的哀哀叫...

1332天前

睡觉老是腿抽筋的原因是什么？3招来应对(组图)

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不少人常常在夜间睡熟时发生小腿抽筋，疼痛难忍，一时无法动弹。而且一人腿抽筋，全家整夜都不得安宁。腿抽...

1537天前

小腿抽筋和5个因素有关不一定是缺钙(组图)

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睡觉的时候脚抽筋很常见，大多数的人都有脚抽筋的经验，绝大部分的脚抽筋都是发生在小腿，尤其是半夜醒来后...

1661天前

预防抽筋 3种食物帮到你（视频）

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抽筋时痛得要命，如何预防抽筋？抽筋可分为三类，要找出原因： 1.水分不足，可导致肌肉收缩、抽筋。解方...

2185天前

杨丞琳巡演大抽筋男友帮助克服唱歌心魔

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台湾歌手杨丞琳18日宣布《青春住了谁》演唱会将于10月6日首次登上高雄小巨蛋，经历一年的巡演，她印象...

2215天前

脚抽筋的3种原因舒缓救急这样做

脚抽筋的3种原因舒缓救急这样做

不少人都有脚突然抽筋的经历，那种剧痛的滋味只有自己知道，日本中医药膳师坂本雅代表示，脚抽筋大致可分为...

2504天前

舒缓抽筋救急6步骤远离恼人的抽筋

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有人晚上睡觉睡到一半，小腿突然抽筋被痛醒，那种痛真的很难受。日本营养管理学家望月理惠子表示，抽筋是肌...

2518天前

半夜睡觉小腿抽筋痛醒，他马上扳起脚趾，迅速缓解疼痛！

半夜睡觉小腿抽筋痛醒，他马上扳起脚趾，迅速缓解疼痛！

抽筋，亦称为痉挛，是很多人都曾经试过的经验，就是身体一组肌肉忽然不听使唤，突然僵硬、剧痛，难以屈伸...

2598天前

小腿突然抽筋，用以下办法迅速缓解！

小腿突然抽筋，用以下办法迅速缓解！

小腿抽筋是由于各种原因引起的，而不单单是因为缺钙。cocomy.net带大家首先找出小腿抽筋的原因...

2668天前

经常抽筋、腰酸背痛是缺这个？吃这个菜来补（视频）

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人缺钙的时候会有牙齿不好，容易抽筋，无缘无故的腰酸背痛，指甲裂开，失眠等表现，严重的时候手足抽搐。出...

2699天前

彭帅两次抽筋含泪退出美网半决赛

观众朋友大家好，欢迎收看今日大纽约。今天（9月5日），中国选手彭帅在美国网球公开赛女单半决赛中，打到...

3627天前

下水捡钓竿抽筋钓客溺毙

苗栗县58岁谢姓男子今天在明德水库垂钓，因钓竿不慎滑落，下水游泳捡拾，却突然抽筋导致溺水，送医已无生...

4144天前