新陈代谢

【健康1+1】对抗久坐 1动作燃烧脂肪降血糖

【健康1+1】对抗久坐 1动作燃烧脂肪降血糖

必须经常久坐，又抽不出时间运动的人不必急！据研究发现一项运动“坐着就可以做”，而且52％的人有助调控...

53天前

【健康1+1】营养师：第1名坚果留意4点健康吃

【健康1+1】营养师：第1名坚果留意4点健康吃

坚果含多种护心营养素，今年一项研究显示，吃坚果可分别降低总心血管疾病的发病率19% 、死亡率 25%...

393天前

运动不对反伤身这样运动催人老化

运动不对反伤身这样运动催人老化

生命在于运动，适当的运动可以促进健康，降低患病风险，延长寿命。但最近医学专家们却发现，在一定的条件下...

500天前

糖尿病不可怕（二）：运动降糖胜过药

糖尿病不可怕（二）：运动降糖胜过药

运动可以增强人体的心肺功能、减少体脂肪，促进肌肉对葡萄糖的吸收效率，达到降低血糖的功用，而且最重要的...

666天前

健康饮水受益一生（三）：怎么喝水最健康？

健康饮水受益一生（三）：怎么喝水最健康？

人们都知道喝水的重要性，但是怎么喝水最健康？对很多人来讲却一知半解，只有搞清楚，喝水才能在身体内发挥...

671天前

耳穴竟如此神奇！这样按耳朵提升免疫力、减肥

耳穴竟如此神奇！这样按耳朵提升免疫力、减肥

你知道吗？小小的一只耳朵上，竟然有非常多的穴道，对应着全身从头到脚各个部位。按耳朵某些穴位点，能起到...

843天前

高果糖玉米糖浆增糖尿病、肝硬化风险一定要小心

高果糖玉米糖浆增糖尿病、肝硬化风险一定要小心

高果糖玉米糖浆（HFCS，又称高果糖浆）普遍存在于食品中，它影响健康，例如让你变胖。自1980年以...

864天前

柿子含丰富维生素A 还有助新陈代谢和防癌

柿子含丰富维生素A 还有助新陈代谢和防癌

柿子的植物学名称diospyros，意为 “神的食物”，可惜美国人不太熟悉柿子。在美国大型杂货店出售...

886天前

为什么有人会在凌晨3点乍醒？

为什么有人会在凌晨3点乍醒？

通过调养肝脏来调节新陈代谢，能避免半夜乍醒。有一种非常普遍的现象困扰着许多人：有的人入睡没有问题，但...

913天前

按按耳朵提升免疫力、减肥！1方法效果最好

按按耳朵提升免疫力、减肥！1方法效果最好

按耳朵某些部位，能起到提升免疫力、减肥等多种效果。因为耳朵上有非常多的穴道，对应着全身各个部位。按...

1033天前

研究重大发现中年发福不是因新陈代谢放缓

研究重大发现中年发福不是因新陈代谢放缓

长期以来，人们普遍认为人体的新陈代谢在人的成年时期会逐渐减弱，人的体重也因为年龄的增长、新陈代谢速度...

1086天前

没时间运动？3种瘦身食物让你瘦、不复胖

没时间运动？3种瘦身食物让你瘦、不复胖

运动可减肥，许多人因为生活太过忙碌而很少运动。日本知名糖尿病、减重及汉方诊疗医师工藤孝文也曾因此胖到...

1090天前

40岁后代谢下降变胖？5种食物吃出代谢力

40岁后代谢下降变胖？5种食物吃出代谢力

随年龄增长，尤其是过了40岁这个关卡，你可能会发现，虽然并没有比原来吃得更多，却变得更容易发胖。这其...

1215天前

谈古论今话中医：抗老化中医有法宝

谈古论今话中医：抗老化中医有法宝

在传统的社会中，“长寿”的意义代表“老化”，所以如果想要“寿比南山高更高、福如东海深更深”的话，抗老...

1248天前

这时喝水排毒快！早晚喝对水养生还能控血糖

这时喝水排毒快！早晚喝对水养生还能控血糖

喝水补水虽然是最普通的事，但却能帮助身体运输营养，调节新陈代谢，进而增强人体对疾病的抵抗力，排除毒素...

1285天前

早餐喝一杯地瓜叶汁补充一天能量

早餐喝一杯地瓜叶汁补充一天能量

地瓜叶生命力旺盛，只要一块空地就能让它生生不息地繁殖生长，而其营养价值更是得到了很多国家的认同，并将...

1493天前

不吃晚餐减肥好吗？40岁后不挨饿自然瘦的方法（组图）

不吃晚餐减肥好吗？40岁后不挨饿自然瘦的方法（组图）

到了四十岁，你明明仍然保持原来的食量和生活习惯，为什么身体却不受控制地发胖？四十岁后发胖，有3个原...

1582天前

新研究：早上运动不比晚上好益处侧重不同

新研究：早上运动不比晚上好益处侧重不同

一份新研究发现，早晚运动对身体健康的益处并不相同，不见得早上运动一定比晚上效果好：早上的运动有益于提...

1880天前

肾为先天之本睡前4招教你顾好肾(组图)

肾为先天之本睡前4招教你顾好肾(组图)

肾脏掌控著身体的重要机能，主要是维持全身血液的正常成分与体积，控制水分、排除毒素，将体内新陈代谢产生...

1962天前

研究：餐前喝杯水就能减肥

研究：餐前喝杯水就能减肥

不久前，发表在《肥胖（Obesity）》期刊的一项研究成果证实：不节食不运动，喝水就能减肥。据《康...

2776天前

【完美女人】谈新陈代谢

【完美女人】谈新陈代谢（23）：如何促进新陈代谢？

3446天前

研究：新陈代谢症候群成因可能是脂肪发炎

日本“朝日威廉希尔体育官网”报导，东京大学教授进行老鼠实验发现，造成新陈代谢症候群，可能是因肥胖囤积的内脏脂肪发...

5493天前