【新唐人北京时间2022年12月14日讯】养气血就是养命！什么是气血两虚？7食物，养好脾胃，气血足人不老。补血先补气！医师推这1汤，补血效果比四物汤更棒！这碗粥不但好吃，还是贫血救星。
00:00 开场
01:23 什么是气血两虚？
02:37 一直在减肥 营养不足
02:56 太忙 正餐乱吃
03:38 流汗过多 造成血虚
04:18 大量失血 气血两虚
04:39 四物汤 这样吃才有效
06:14 气血是生命根本
07:26 7种食物 护脾胃 气血双补
08:50 1补气汤方 治好贫血
11:13 贫血救星(补血燕麦粥)
（责任编辑：嘉欣）
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