【新唐人北京时间2022年07月16日讯】一项新的全球研究显示，饮酒对年轻人有很大的健康风险，毫无益处，但一些老年人可能会从少量饮酒中获益。
周五（7月15日）发表在《柳叶刀》（The Lancet）杂志上的研究是首个按地理区域、年龄、性别和年份报告酒精风险的研究。据对204个国家1990年至2020年期间15至95岁及以上的男性和女性饮酒习惯的分析，估计2020年共有13.4亿人饮用了过量的酒精。
该研究明确提到，59%的饮酒过量者年龄在15至39岁之间，且3/4是男性，饮酒对他们来说没有任何健康益处，并带来了风险，包括与饮酒或车祸有关的伤害，自杀或谋杀。
研究人员建议，全球饮酒量建议应基于年龄和地点，应对15至39岁的男性制定最严格的准则，因为他们饮用酒精过量的风险最大。
同时，该研究还指出，40岁及以上没有潜在健康问题的成年人可能会从适度的饮酒中受益，比如每天喝一小杯红酒，可减少心血管疾病、中风和糖尿病的风险。
“我们的信息很简单：年轻人不应该喝酒，但老年人可能从少量饮酒中受益”，该研究的主要作者、华盛顿大学医学院（University of Washington’s School of Medicine）健康计量科学教授Emmanuela Gakidou博士说，“虽然年轻成年人戒酒可能会被认为不现实，但我们确实认为传达最新的证据很重要，以便每个人都能对他们的健康做出明智的决定。”
研究人员利用2020年全球疾病负担（GBD）数据，考察了饮酒对22种健康状况的风险，包括伤害、心血管疾病和癌症。利用这些信息，研究人员估算出不同年龄段的人的饮酒标准。
对于15至39岁的男性来说，建议饮酒量为0.136标准杯（比标准杯的1/10略高）。对于同一年龄段的女性，“理论上的最低酒精风险暴露水平”是0.273杯。
在40至64岁的人中，安全的饮酒量水平从每天大约半杯到几乎两杯标准酒不等。对于65岁或以上的人来说，每天饮用稍多于三杯就面临“因饮酒而丧失健康”的风险。
平均而言，对40岁以上的成年人的建议饮酒量仍然很低，最高为每天1.87杯。报告说，超出建议量后，健康风险随着饮酒量的增加而增加。
14日发表在《公共科学图书馆·医学》（PLOS Medicine）杂志上的另一项研究发现，每周饮用7个或更多单位的酒精将使大脑中的铁含量升高。铁积累与阿尔茨海默病、帕金森病和脑出血后的继发性损伤的发病机制有关。
英国酒精饮料协会（Alcohol Change UK）首席执行官派珀（Richard Piper）博士说：“过去20年中进行的数百项研究非常清楚地告诉我们，酒精以多种方式对人体造成极大伤害。我们以前没有意识到这一点，我们中有太多人继续喝酒，就好像我们知识上的这场革命没有发生一样。”
“如果你关心自己的健康，到目前为止最好的方法就是不喝酒。”派珀说，如果您确实选择饮酒，请正确听取英国首席医疗官的意见，每周不超过14个单位（约6品脱（568毫升）啤酒或一瓶半葡萄酒），一周内至少有3天不饮酒，在一天内不得超过6个单位”。
（记者李昭希综合报导/责任编辑：林清）
