【新唐人北京时间2019年12月03日讯】冬季肥胖了吗?快来踮踮脚尖瘦下来。
1、毛巾折四折。
2、双脚踝用力夹住毛巾。
3、踮起脚尖3~30秒。
4、慢慢降回地面。
以下YouTube视频示范:
(责任编辑:张信燕)
本文网址: //www.ansado.com/gb/2019/12/03/a102721078.html
【新唐人北京时间2019年12月03日讯】冬季肥胖了吗?快来踮踮脚尖瘦下来。
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2、双脚踝用力夹住毛巾。
3、踮起脚尖3~30秒。
4、慢慢降回地面。
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