不刷牙吃早餐 一夜细菌吞下肚

【新唐人2013年11月05日讯】前中华牙医学会理事长谢天渝介绍，注重外面食品卫生的同时也要注意口腔卫生，不刷牙吃早餐会将孳生一夜的口腔细菌吃下肚。可能比不洗手就吃东西还不卫生。

据中央社报导，5日，谢天渝说，很多人早起不刷牙就进食，是一大错误，因为睡觉时口腔内是处于静止状态，潮湿又封闭的环境易成为细菌温床，早上起床如果不刷牙就进食，等于是将满口细菌伴随食物一起吞下肚。

他说，口腔须从小保养，因为口腔与全身健康的关系环环相扣，口腔若不健康，可能会影响全身健康，如果注重牙齿保健，活到80岁保有20颗牙，就非难事。

为提升国民口腔健康，前高雄医学大学牙医系教授、开业牙医谢天渝下午在高雄举行“‘8020’牙齿、健康呷百二”记者会，希望藉由平日牙齿保健，让人人在80岁时都还能拥有20颗的健康牙齿。

谢天渝的岳母朱月娥，高龄80岁却仍拥有一口好牙，她也现身说法，分享牙齿保养撇步，她表示，女婿培养了她良好的口腔保健习惯，每3个月上诊所接受口腔健康检查，每半年洗牙一次，将口腔内的牙结石清一清，“定期保养”下，如今依然喜欢“吃硬不吃软”。

起源于日本8020运动为一项全民口腔保健运动，谢天渝2007年起就积极推动，但获得回响不大，世界卫生组织（WHO）于2011年提出8020计划后，再度燃起谢天渝当时推动热情，希望结合牙医、媒体及企业的力量一起推动成全民运动。

谢天渝表示，“民以食为天，食以牙为本”，外面食品安全固然重要，体内的口腔保健及卫生也不可轻忽，内外兼顾才能吃出健康。