【新唐人2010年12月11日讯】星期五(12月10号),很快要过73岁生日的简‧方达(Jane Fonda)在洛杉矶宣传她即将推出的新健身录像,这位在80年代曾经红透全球的健身教练、曾经的奥斯卡奖影后,还大谈健身哲学。
简‧方达最新推出的健身录像,鼓励所有的妇女都来运动。对2、30岁的妇女,她给出的健身方法是“每日瑜伽”和“超级训练营”,来保持身材。而对更加成熟的妇女,她推荐的是一些活动量较小、更注重伸展的健身操。
她鼓励老年朋友,要加强锻练。
简‧方达:“我想告诉老年人的是,健身永远不晚。无论你是70岁、80岁,也不论你是不是从没健过身,随时开始,永远不晚。”
1937年12月21号出生的简‧方达,在1972年获得奥斯卡影后,并曾投身过反战运动。1980年代,她推出的系列健身操,在全球获得极大的成功,推动了一股跳操减肥的浪潮。
新唐人记者任浩综合报导。
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