血糖

【健康1+1】糖化終產物傷全身 6招遠離它
每天吃這一種早餐,讓人老得快、皮膚暗黃長皺紋;糖化終產物讓肉變焦脆好吃,它在人體內則影響全身,血糖失...
2天前
麵食中隱藏風險 這樣吃改善健康狀況
不少人愛吃麵食,然而長期依賴白麵製品的飲食習慣,正在悄悄影響我們的身體健康。 李先生每天三餐都離不開...
22天前
【健康1+1】吃對米飯控血糖,有一習慣好傷胃
這些症狀是不吃飯(白米飯)造成的。米飯、地瓜、五穀米、麵包和麵條,這一種當主食好危險。五穀米哪些人不...
25天前
【健康1+1】胰島素阻抗與31種疾病相關?
來自超過 40 萬名英國生物銀行參與者的數據揭示了胰島素和糖尿病風險,以及痛風和坐骨神經痛等疾病的新...
67天前
【健康1+1】哪些人不能生酮飲食?
生酮飲食能降血糖、減重,近年來受到許多人的歡迎,但糖尿病患者能採用生酮飲食來控制血糖嗎?長期採用生酮...
91天前
【健康1+1】苦瓜降血糖 吃法和禁忌一次看
吃苦瓜降血糖,挑這種效果最好!苦瓜降血糖食療大公開,糖尿病患會口渴的要吃山苦瓜配一藥材。苦瓜還有助控...
142天前
【健康1+1】西瓜7益處 紅肉、黃肉營養有區別
紅肉西瓜、黃肉西瓜,吃哪種最營養?扔掉西瓜皮,等於浪費了護肝營養素!運動後喝這杯果汁,消暑又能緩解肌...
151天前
【健康1+1】168間歇性斷食的飲食要訣
許多人都知道體重管理最關鍵除了規律的運動習慣,還要有效控制飲食,不過如今飲食法除了食物內容外,「時間...
164天前
【健康1+1】抗癌、調節血糖,蘆筍多重益處
蘆筍含有豐富的膳食纖維、礦物質元素和包括葉酸在內的多種維生素,營養價值很高,不僅能促進腸道健康,還能...
171天前
【健康1+1】花椰菜+它 抗癌加倍
花椰菜常出現在防癌健康飲食的清單裡,但是綠花椰菜、白花椰菜營養成分不一樣,挑選技巧也不同;花椰菜洗滌...
182天前
【健康1+1】防癌、護腸胃,高麗菜7大好處
在現代快節奏的生活中,飲食不規律和腸胃問題成為許多人的困擾。這種常見蔬菜對我們的健康有神奇功效,高麗...
211天前
多吃酪梨可降低患糖尿病風險 女性尤甚
吃酪梨(牛油果、鱷梨)可能有助於避免糖尿病,尤其對於女性來說。
217天前
【健康1+1】維生素寶庫沙棘:修復身體的超級食物
沙棘果是下一個超級食物嗎?一項新研究發現,沙棘果萃取物在體外實驗表現出良好的抗糖尿病和抗肥胖潛力。早...
225天前
【健康1+1】「難發現、難治癒」,癌王預防4徵兆
胰臟癌具有侵略性,有癌王之稱,早期發現很關鍵。因此瞭解胰臟癌的早期預警訊號,及如何避免胰臟癌非常重要...
245天前
【健康1+1】「長壽果」-無花果抗癌 這3種人要少吃
在日本無花果卻被稱為「不老長壽水果」,為何日本人對無花果情有獨鍾呢?日本文化中強調食物的季節性和營養...
267天前
【胡乃文】糖尿病吃什麼好? 1物控血糖
糖尿病吃什麼好? 1物控血糖,加速傷口痊癒! 211餐盤這樣吃,不必算熱量,控血糖超EASY。 水果...
282天前
【胡乃文】養肝就是養命 護肝茶 補氣控血糖
養肝就是養命!護肝茶 補氣控血糖! 3祕方+2穴 擁有好心肝。
310天前
【健康1+1】五代中醫: 蜂蜜止咳 比止咳糖漿好
進入秋冬季節之後,隨著空氣越來越乾燥,加上黴漿菌及各種流行病毒,許多人都有咳嗽的困擾。五代中醫指出...
373天前
白米飯補脾胃、穩血糖 5竅門快速減肥
很多人吃米飯怕胖,其實,白米飯不僅是營養的原型食物,還可養生補脾胃,人人能吃,糖尿病患者也適合。只要...
557天前
久坐危害健康 6個簡單動作 增強肌力
久坐可能讓你短命,但無論是工作、玩手遊或追劇,人們坐在椅子上的時間越來越久,也造成越來越多的健康問題...
662天前
糖尿病不可怕(二):運動降糖勝過藥
運動可以增強人體的心肺功能、減少體脂肪,促進肌肉對葡萄糖的吸收效率,達到降低血糖的功用,而且最重要的...
785天前
糖尿病不可怕(一):飲食順序很關鍵
經過研究表明,同樣的人消耗相同的食物和卡路里,但如果後吃碳水化合物可以較大幅度降低餐後葡萄糖和胰島素...
788天前
蜂蜜水營養健康 但要選對時間
由於蜂蜜有潤燥的功效,而中醫認為大腸經在卯時當令,因此很多人選擇早上空腹喝一杯蜂蜜水,既通便又排毒...
813天前
【健康1+1】不靠吃藥、營養品 3天控制好血糖!
客觀檢測胰島素的方法?醫生揭4大要點! 天亮時血糖卻失控,糖尿病患有「黎明現象」嗎? 光靠一種吃法逆...
841天前
久坐危害超出你的想像 1個簡單動作快速緩解
眾所周知,久坐不動對健康不利,但對大多數朝九晚五的上班族來說,每天連坐數小時十分常見。無論是在通勤、...
847天前
健康的天然糖有哪些?水果的糖究竟有沒有害?
以砂糖為代表的精製糖可稱得上是健康殺手:除了讓人發胖,還會導致糖尿病、心臟病和癌症等多種疾病。另有一...
863天前
肉桂的妙用:降低血糖、對抗細菌
如果你住在北美或歐洲,你櫥櫃裡的那罐「肉桂」,可能根本不是真正的肉桂,而是一種非常相似的香料——桂皮...
880天前
啥是糖尿病加速劑?7類食物勸你少吃
糖尿病人口很多,是一種很廣泛的慢性進行性疾病,但是由於大多數糖尿病患者不知道自己罹患糖尿病患者,使得...
961天前
水果多吃真的健康嗎?吃水果的7大誤區
水果含有維生素、礦物質及植化素,這些營養素對現代人關心的防癌、抗發炎、提升免疫力等都很有幫助。但是...
981天前
4大原因讓你失眠、早醒!這樣做來預防
晚上睡覺不僅是為了讓人在白天有精神,同時還有修復身體的作用。美國巴斯帝爾大學(Bastyr Univ...
1010天前