睡姿

充足優質的睡眠對改善身體和心理健康有重要的作用，保證良好睡眠的關鍵因素之一是有一個最適合您需求的床墊...

每天醒來全身僵硬、酸痛，臉部還出現皺紋、凹陷、不對稱、甚至下垂鬆垮？這時要注意你的睡眠習慣了，因為有...

養狗人士可能會發現，家裡的小狗在睡覺時，姿勢千奇百怪，令人不覺莞爾。有專家表示，小狗的睡姿其實會透露...

老年失智症是當今社會讓許多人談虎色變的疾病。人們願意在年輕的時候盡一切努力避免自己患上失智症。新研究...

每天醒來全身僵硬、酸痛？可能與睡姿、枕頭和床墊有關。想要睡得好，這三點都很重要。專家教你3招調整方法...

胃食道逆流是指胃內容物，或膽汁、胰液等十二指腸液反流入食道，引起泛酸、燒心、反食等症狀，甚至造成食道...

每個人都有自己偏好的睡姿，像是仰臥、側睡、趴睡或是胎兒蜷縮等。你可能覺得不管怎麼睡，只要舒服就好，其...

有的人沒有規律的生活習慣，結果越睡越累，睡了8個小時還覺得累怎麼辦？其實是因為睡眠的錯誤習慣造成的...

睡覺也能治病？是的，睡覺時人體可以進行自我修復，對不同疾病患者，不同的睡姿也能帶來不同的效果。本文告...

人類的一生有三分之一是在睡眠中度過的。但是我們沒有重視，睡姿問題正在影響我們的生活質量，因為睡姿通常...

人的一生有三分之一是在睡眠中度過的。我們每天都要睡覺，晚上睡覺，中午睡覺，但是你有沒有關注過睡眠問題...