瘦身

賈玲瘦身大變樣亮相巴黎奧運滿臉褶子引關注

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因在電影《熱辣滾燙》中飾演拳擊手而減重50公斤的大陸女星賈玲，日前在觀看奧運會時被拍到滿臉褶子，話題...

58分鐘前

古天樂公開養生之道：十年每天只吃一頓飯

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近日，香港知名男演員古天樂公開談到自己的養生之道，他十年來每天只吃一頓飯，而且不吃米飯，身材保持的和...

100天前

減肥誤區！大口吃肉的低碳水或增肥

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哈佛大學T.H.陳公共衛生學院，做出的最新研究提醒人們，低碳有多種不同的飲食方法，選錯了，效果可能與...

221天前

金針菇可排毒美容 3種吃法減肥最有效

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金針菇熱量低，而且富含膳食纖維，常被用作減肥食材。但金針菇有很多營養素被堅硬的細胞壁所包覆，普通吃法...

406天前

紅遍全球！40磅網紅貓快樂瘦身已見效

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美國有隻體型肥胖的貓咪，獲封「光榮的貪吃貨」，在全球聞名。現在，它的減肥計劃已經見到成果。

460天前

談古論今話中醫：減重迷思專家破解

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中醫藥減重是最近很夯的趨勢，也是許多人除了瘦身也可以同時達到長效減重的效果，

722天前

早餐這樣吃瘦得快不吃早餐容易增加8種疾病風險

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長期不規律吃早餐，容易擾亂人體正常的生理機制。吃早餐不僅瘦得快，還能幫助控血糖。如果長期不吃早餐，容...

742天前

3招燃脂+10个贴心妙招帮你减重

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我們很多人都願意減減肥、瘦瘦身。問題是，要節制食慾似乎很難，很多人為了減重卻賠上了健康，不當飲食會導...

779天前

米飯快速減肥一個黃金比例、5竅門一定要知道

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進食米飯也可以減肥，這已經不是什麼祕密。但究竟怎樣吃才能達到快速減肥目的呢？米飯快速減肥的黃金比例...

853天前

金針菇可燃脂瘦身 3種吃法減肥最有效

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金針菇熱量低，而且富含膳食纖維，是公認完美的減肥食材。但金針菇有很多營養素被堅硬的細胞壁所包覆，普通...

865天前

豆腐能減肥對女性有益營養師教減肥最佳吃法

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豆腐是理想的減肥食材，韓國知名女演員宋慧喬曾分享她晚餐只吃豆腐成功瘦身，日本「減肥女王」藤井香江也曾...

904天前

為何越忙越胖？控制體重減少肥胖有妙方

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專家介紹，雖然目前醫學上還沒有確切解釋「越忙越胖」產生的原因，但從各種人群出現「過勞胖」的表現看，「...

958天前

【胡乃文】失眠睡不著？睡好覺消水腫又瘦身

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失眠睡不著？睡好覺消水腫又瘦身｜胡乃文開講直播Dr.HU_02 （責任編輯：嘉欣）

1015天前

168、1212斷食法哪個好？前者2類人不適合

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168斷食法是目前流行的減肥飲食策略，但16小時斷食限制太長，營養師提醒有2類人不宜，較適合改用12...

1078天前

沒時間運動？3種瘦身食物讓你瘦、不復胖

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運動可減肥，許多人因為生活太過忙碌而很少運動。日本知名糖尿病、減重及漢方診療醫師工藤孝文也曾因此胖到...

1087天前

39歲全智賢短髮現身分享「瘦身」秘方

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日前被狗仔亂爆「烏龍婚變」的韓國一線女星全智賢，昨（20）日以一身腰側挖空的洋裝出席新片《屍戰朝鮮...

1113天前

星光歌手減重23KG 瘦身方法大公開

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曾在2008年第二屆《超級星光大道》總冠軍賽中拿下冠軍的賴銘偉，曾協同星光二班人氣王黃美珍成立團體「...

1179天前

想瘦又愛吃肉怎麼辦？多吃此菜瘦身抗脂肪

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竹筍是深受華人喜食的蔬菜，除了味道鮮美、營養豐富外，科研人員通過多年研究發現，竹筍具有減肥，對抗脂肪...

1194天前

40歲後代謝下降變胖？5種食物吃出代謝力

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隨年齡增長，尤其是過了40歲這個關卡，你可能會發現，雖然並沒有比原來吃得更多，卻變得更容易發胖。這其...

1212天前

跳繩燃脂效率超高短短30分鐘小腹、臀腿全瘦到

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許多名人都分享過跳繩瘦身的方法，例如韓國藝人金厲旭就靠每天跳繩至少1000下，瘦了22公斤。跳繩是高...

1219天前

冬粉是減肥良伴！掌握2關鍵正確吃不挨餓就能瘦

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冬粉又稱粉絲，有些人認為它熱量低，但又有人說它是「很肥」的食物，為什麼冬粉的評價這麼兩極呢？這與冬粉...

1219天前

長年維持45公斤孫儷公開瘦身秘訣

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38歲的大陸女星孫儷與鄧超結婚11年，兩人婚後育有一雙子女，8歲的兒子「等等」和6歲的女兒「小花」...

1248天前

聰明吃午餐讓您下午不犯困瘦身又精神

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許多辦公室白領都經歷過午餐後犯困，下午萎靡不振，或下午思路清晰，注意力無法集中，辦事效率低下的情況...

1255天前

10個月超重夫婦揭示如何共同減重200磅

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2020年1月，美国明尼蘇達州一對夫婦絕望地看著鏡中的自己，共同約定一起減肥。十個月後，這對夫婦總共...

1297天前

談古論今話中醫：不復胖的健康瘦身法

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很多減重的人都有個困擾：雖然體重減輕了，但沒多久又復胖，甚至愈減愈肥！其實這是因為你只減少了熱量的吸...

1315天前

土豆和大米哪個更適合做主食瘦身

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人們通常都會選擇把大米作為主食。有些人雖然也愛吃土豆，但通常僅把它作為輔食配菜。愛美的女性一般不敢多...

1324天前

避開瘦身「5大迷思」讓你減重事半功倍

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中共病毒的持續蔓延，很多高科技人員，居家工作成了常態生活，除了應付繁重的工作量，在家隨時可以打開冰箱...

1355天前

「胖艾美」剷肉27公斤瘦身秘訣大公開

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現年40歲的澳大利亞演員、作家及監製的瑞貝爾威爾森（Rebel Wilson），2012年以電影《歌...

1395天前

6種減肥方法有效嗎？營養學家一一解答

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據統計，現今的成年人當中，幾乎有一半人在減肥。不過，您所知道的瘦身方法真的有效嗎？英國紐卡斯爾大學的...

1456天前

瘦小腹必備！燃燒腹部脂肪的15種食物（組圖）

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和親友閒談時，問及他們的生活願景，很多時候他們都會答說：減肥。雖然考量往往是很淺顯的——畢竟，誰不希...

1484天前

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