減肥

【健康1+1】馬鈴薯的5大功效 2道家常菜滋補脾胃

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馬鈴薯（土豆）有哪些健康功效呢？有哪些食用時的注意事項？怎麼挑選與保存？還有2道家常菜餚介紹給大家...

3天前

賈玲瘦身大變樣亮相巴黎奧運驚見減肥後遺症

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因在電影《熱辣滾燙》中飾演拳擊手而減重50公斤的大陸女星賈玲，日前在觀看奧運會時被拍到滿臉褶子，話題...

3天前

【胡乃文】減肥吃豬1部位鮮嫩又低脂

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年紀大最怕肌肉流失！這部位勝過雞胸肉，低卡高蛋白。減肥吃豬1部位，鮮嫩又低脂。注意！3部位不要吃多...

8天前

六字口訣很重要浙江男大生9個月減肥40公斤

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曾被別人用「滷蛋」等綽號嘲笑的浙江麗水大學生柳浩昱，花了9個月的時間減重80斤（40公斤）。回家時...

17天前

【健康1+1】苦瓜降血糖吃法和禁忌一次看

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吃苦瓜降血糖，挑這種效果最好！苦瓜降血糖食療大公開，糖尿病患會口渴的要吃山苦瓜配一藥材。苦瓜還有助控...

23天前

晚上嘴饞訂外賣隔天早上吃高圓圓述由網笑翻

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44歲的大陸女星高圓圓近日在一檔節目中透露，自己半夜很容易嘴饞。而每當想要吃東西時她就會點外賣，特別...

42天前

黃曉明領獎時激動手抖不止引猜測

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大陸男星黃曉明憑電影《陽光俱樂部》獲上海國際電影節最佳男演員獎。上台領獎時，他激動得控制不住手抖。相...

45天前

營養師建議：減肥應該吃6種「壞」水果

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在信息大爆炸的時代，關於飲食和減肥的信息多如牛毛，弄清楚哪些食物可以吃，哪些食物不適合吃，感覺就像一...

45天前

【健康1+1】花椰菜+它抗癌加倍

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花椰菜常出現在防癌健康飲食的清單裡，但是綠花椰菜、白花椰菜營養成分不一樣，挑選技巧也不同；花椰菜洗滌...

63天前

盤點減肥的9個技巧做到就能瘦

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健康減肥是每個愛美人士的夢想，減肥的核心是減少身體的脂肪，增強肌肉，使形體更好。以下盤點9個讓脂肪下...

91天前

好吃又不胖盤點一週減肥食譜餐餐不一樣（視頻）

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減肥並不意味著餓肚子和吃難吃的食物，一些健康的減肥食譜，好吃又不胖，受到人們的歡迎。

97天前

打破瘦身食譜傳說李英愛否認靠吃葡萄減肥

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憑藉《大長今》紅遍亞洲的韓星李英愛，一直保養得宜，獲封「氧氣美女」的她，日前接受香港知名主持人鄭裕玲...

99天前

古天樂公開養生之道：十年每天只吃一頓飯

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近日，香港知名男演員古天樂公開談到自己的養生之道，他十年來每天只吃一頓飯，而且不吃米飯，身材保持的和...

103天前

女性Ozempic減肥意外懷孕率上升專家發警告

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使用Ozempic減肥可以幫助懷孕嗎？許多女性的答案是肯定的，許多之前一直在與生育問題作鬥爭的女性稱...

108天前

副作用明顯整形醫生警「Ozempic臉」席捲好萊塢

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2型糖尿病藥物Ozempic因減肥效果好受到熱烈歡迎，其有效成分semaglutide通過誘導飽腹感...

112天前

伊能靜體重達峰值分享一招10天瘦6公斤

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56歲伊能靜的找到了最適合自己的減肥方法就是「碳循環」，即每四天循環吃一次碳水化合物。

120天前

【健康1+1】香蕉，要吃果皮有點綠的最好？

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香蕉是營養很豐富的水果，想緩解便祕，吃香蕉！要睡得好，吃香蕉！增加運動表現，也要吃香蕉！

121天前

【她健康】學會2大進食原則讓你不變圓！

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過年想輕鬆維持身材？飯前「按耳穴」飯量減一半！學會2大進食原則，讓你團圓不變圓！

127天前

【她健康】名媛吃不胖的祕密！睡對時間就能瘦？

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名媛吃不胖的祕密！睡對時間就能瘦？喝牛奶可能導致肥胖？一步步教你養成易瘦體質！

128天前

【健康1+1】168斷食增91%心血管風險

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168斷食還能採用嗎？讓許多人成功瘦下來的減肥方法，竟然會增91％心血管疾病風險？168斷食可降低體...

137天前

深受明星喜愛蘋果醋減肥效果遠超Ozempic

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可注射的2型糖尿病藥物Ozempic被吹捧為「減肥神藥」，全球熱銷，不過，一項新研究給消費者來了一劑...

149天前

美國健身房冷清教練指責減肥藥司美格魯肽

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2024年，美國去健身房鍛鍊的人數正在減少，教練們將責任歸咎於減肥藥Ozempic，不僅因為這種流行...

164天前

【秦鵬觀察】賈玲是如何減肥？梅西真相大反轉

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賈玲減肥奧祕曝光：使用減肥神藥？央視《天下足球》辱華：刪了梅西，換上反共德國球星拿姆！一張照片暴露習...

178天前

冬季也不怕發胖嘗試幾種紅薯減肥食譜

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寒冷的天氣會激發人們的食慾，冬季控制體重變得更具挑戰性。可以用紅薯製作各種菜餚，既有益健康，又有助於...

183天前

減肥誤區！大口吃肉的低碳水或增肥

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哈佛大學T.H.陳公共衛生學院，做出的最新研究提醒人們，低碳有多種不同的飲食方法，選錯了，效果可能與...

224天前

【胡乃文】這樣吃火鍋避免爆肥

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火鍋熱量高！痛風腎不好的人要注意，這樣吃不爆卡不發胖！沙茶醬加它，小心感染１種菌，分享胡家醬料配法...

226天前

【健康1+1】營養師：一碗長壽菜顧腸道抗老化

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日本的免疫權威醫師藤田紘一郎推薦人們應多吃海帶芽，對腸道健康很有幫助。他喜愛喝湯養生，海帶芽正是他會...

297天前

憂5年內恐死亡英胖男每日步行甩肉111公斤

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英國一名48歲男子被醫生警告，如果再不減肥，將在5年內死亡。他以堅強的毅力改變生活方式，在2年內體重...

321天前

【健康1+1】薑黃著名吃法有1禁忌

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薑黃百搭的特性加上抗氧化、減肥、抗癌等好處，因此被譽為超級食物，已在國內外風行多年。除此之外，還有一...

325天前

【胡乃文】3杯茶甩掉小腹減脂消水腫

【胡乃文】3杯茶甩掉小腹減脂消水腫

用喝的就能減肥！1杯刮油消腹茶，潤腸通便，甩掉腰腹小贅肉。下半身越來越胖？玫瑰花＋2物，燜泡10分鐘...

345天前

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