【新唐人北京時間2024年03月26日訊】168斷食還能採用嗎？讓許多人成功瘦下來的減肥方法，竟然會增91％心血管疾病風險？168斷食可降低體重和血糖，但沒有辦法降低膽固醇和血壓嗎？減肥錯了，減掉的多是肌肉，不是脂肪，結束斷食更可怕！合理的減重建議是降低碳水化合物、飽和脂肪，但是要增加纖維和維他命以及不飽和脂肪酸的攝取。還有2種更傷心血管的減肥飲食，快聽心臟科醫師怎麼說。
【直播時間】
美東時間03月26日（週二）早上9點
中港台時間03月26日（週二）晚上9點
【今日專家】
劉中平
心臟內科醫生
+ 台灣內科醫學會 專科指導醫師
+ 中華民國重症醫學會 專科指導醫師
+ 中華民國心臟醫學會 專科指導醫師
+ 台灣介入性心臟血管醫學會 專科醫師
+ 台灣高血壓學會會員
+ 中華民國血脂及動脈硬化學會會員
每週二～週六鎖定直播：防疫身心靈
身處紛亂之世，心存健康之道，就看健康1+1！
（責任編輯：李紅）
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