【新唐人北京時間2021年12月10日訊】牙周病是一種慢性病，不僅會造成牙齒脫落，還與心臟病、失智症、癌症等多種慢性病呈高度相關。通過2方法抑制牙菌斑，可有效降低罹患牙周病的風險。
牙周病可引發心血管疾病、增50％胃癌風險
在我們看似乾淨的口腔，其實是有細菌黏在牙齒表面的。如果沒有做好口腔清潔，這些細菌會堆積在牙面、牙縫和牙肉邊緣，形成牙菌斑、牙結石。它們還能進一步造成牙周發炎而萎縮，導致牙周病。
牙周病的常見症狀有：
● 牙齦紅腫（肉眼可明顯看出比別的地方腫）、刷牙流血。
● 牙齦萎縮、牙根裸露及敏感。
● 口臭、牙縫變大容易卡菜渣。
● 牙齒變長或位置改變、咀嚼無力、牙齒搖動或掉牙。
悅庭牙醫診所國際醫療暨官邸門診主任王巍穆表示，他曾經遇過牙周病很嚴重的病人，只因打了個噴嚏，牙齒就掉下來。咀嚼功能不良也會使患者難以充分咬碎食物，造成腸胃負擔、影響吸收。
因牙口不好，患者無法吃一些較硬的食物，例如肉類、纖維較多的蔬菜等。容易因營養攝取不均衡，進而產生其它疾病。
更可怕的是，牙周病還會導致細菌進入血液中，對其它器官造成傷害。王巍穆指出，牙周病會導致心臟包膜感染，「這是一個相當嚴重的疾病，對心臟的傷害非常大」。
牙周病也與心腦血管疾病有高度關聯，美國心臟協會曾發布一篇研究論文指出，牙周病患者的中風機率高。
牙周病也可能對大腦造成傷害。林新醫院腦神經內科主治醫師林志豪表示，口腔細菌可通過連接大腦的神經血管影響到腦部，產生異常蛋白質並破壞神經細胞，進而使腦部退化，發展成失智症。
還有病例是牙菌斑順著血液進入眼球內部，造成眼睛疼痛，甚至失明，最嚴重會有死亡風險。
牙周病也與一些癌症有很高的關聯性。
國際知名期刊《英國醫學期刊》（British Medical Journal）2020年發表一篇來自哈佛大學的研究。研究發現，有牙周病史的人，食管癌風險增加 43%。胃癌部分，未掉牙的牙周病患者，風險增加50％，掉了一顆或多顆牙齒的人，胃癌風險增至68％。
另有不少研究指出，牙周病患者也比較容易得胰腺癌、大腸癌，這與少數口腔細菌種類有關。
刷牙隨便、免疫力降低都可能造成牙周病
形成牙周病的原因，通常不會只有一個。以下為常見因素：
● 不良的刷牙習慣、不良的假牙設計、錯誤的治療方式。
● 免疫力降低、抽菸酗酒、罹患糖尿病、營養不良、年紀漸增。
這些原因都可能造成牙周病，或使牙周病更嚴重。
王巍穆列舉，刷牙時太用力，隨意刷幾下就完事，太常使用漱口水，以及認為牙線棒或沖牙機能夠取代牙線等行為都是民眾常見的問題。
設計不良的假牙也會導致牙周病。早期的假牙設計是把所有的假牙牙套相連在一起，這樣就使假牙比較堅固。但因為假牙清潔困難，也沒有辦法使用牙線，造成嚴重的牙周病感染。另外，假牙牙套的邊緣設計不良、密合度不足或接縫不完整，也容易卡更多髒污，導致蛀牙或牙周病。王巍穆建議，儘量選單顆設計的假牙。
另外，有時會遇到聽信偏方的民眾，誤以高濃度鹽水或食用油漱口，還有人用藥草按摩漱口。但這不僅延誤了治療時間，更有可能使症狀惡化。
用力刷牙、常用漱口水都危險 2方法有效預防牙周病
通過抑制牙菌斑，可有效降低罹患牙周病的風險。
抑制牙菌斑最有效的方式有2個：
一、每天正確刷牙
使用正確的潔牙方式很重要，王巍穆表示，有三個原則：使用貝氏刷牙法、吃完東西刷牙、善用牙線。
貝氏刷牙法則是目前公認最有效的正確刷牙方式。將牙刷刷毛和牙齦呈45度，以輕微震動方式，每次刷2到3顆牙齒。而不是拿著牙刷來回用力刷，否則反而造成牙齦萎縮。
用餐後刷牙可避免牙菌斑跟著一起「吃大餐」，牙線可刮除牙刷無法清乾淨的縫隙。
有些人會誤以為漱口水可取代刷牙、牙線，但漱口水不能天天使用。過度使用漱口水可能使牙齒染色、味覺改變、口腔黏膜過度刺激或影響唾液分泌而口乾。有些研究甚至發現，頻繁使用抗菌漱口水，反而會破壞口腔正常菌叢的平衡、殺掉口腔內的好菌，影響口腔環境的健康。王巍穆建議，一週使用1～2次漱口水即可。
二、定期找牙醫師進行全口檢查及洗牙
每半年請牙醫洗牙，有機會能提早發現、提早治療。尤其當牙菌斑、牙結石堆積到不容易清除的地方，如牙齦溝下，只有專業牙醫才能清潔牙齒根部，阻止繼續惡化。
若是平時出現刷牙流血、牙縫變大、牙齒變長等徵兆，提早就醫治療，牙齦也有機會恢復健康。
除了這兩個保護牙齦的方法外，日常生活中，戒掉菸酒、避免熬夜、治療打鼾症狀，也能預防牙周病。
睡覺時打鼾可能是睡眠呼吸中止症，雖然牙周病與睡眠呼吸中止症之間的因果關係未明朗，但兩者卻存有雙向影響。
保持睡眠充足、增強個人免疫力、適當抒壓等，則可防止免疫力降低而無法抵抗細菌。
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（轉自大紀元／責任編輯：張莉）
