成功人士都是早起者 怎樣保持在6點之前起床（視頻）

【新唐人北京時間2019年11月26日訊】如何改變你的睡眠時程？保持早起的習慣？

時間戳記：
運動的時間 0:49
冥想的時間 1:54
睡得更香甜 2:54
讓自己握有主導權 3:44
釋放你的創造力！ 4:46
與家人相處的時間 5:46
成功人士都是早起者 6:38
如何改變你的睡眠時程？ 7:39

以下YouTube視頻示範：