【舞蹈】王琛说舞蹈 第五集:怎么坐 更精神(下)

【新唐人北京时间2023年03月07日讯】在上一集的“王琛说舞蹈”中,我们带大家做了一些“肩颈”的拉伸。在这一集中,王琛将继续给大家分享一些不用离开座位就可以完成的“腰背”拉伸。

天天伏案在办工桌前工作的人,很难避免因长期保持一个姿势所带来的腰酸背痛。时间一长,各种体态问题都会出现:抠胸、耸肩、驼背、探脖子等等。

下一次在办公桌前昏昏欲睡的时候,不妨抽出几分钟的时间,试试这一套拉伸小练习,让你从里到外都更精神。

完整影片:https://ept.ms/AngeliaOnDanceEp5

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(责任编辑:李明心)

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