完美的有氧运动 减掉肚腩 增加新陈代谢(视频)

【新唐人北京时间2019年07月25日讯】完美的减脂肪有氧运动,燃烧卡路里,迅速增加新陈代谢。如果你真的想减掉肚腩和减肥,试试这些全身运动。

如果刚开始你做不到大图的动作,可先做右上小图的动作,右下小图是帮助你纠正动作的。

在开始这些练习之前,请先咨询你的医生。

以下YouTube视频示范:


(责任编辑:张信燕)

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