原来每天拍这3处,就能排出身体大量毒素!

【新唐人2017年04月08日讯】人身体内的毒素,就像河里的沙子,会淤堵在水里有坑、有窝的当地,人体的毒素也是如此,易聚在腋窝、肘窝、膝窝处,所以只需常拍、揉、按身上这三个窝,就能够排清毒素了。看看来自网络的介绍,供读者参考:

一、揉按腋窝,除心火

腋窝处的极泉穴是心经的主要穴道,能够祛除心脏火郁毒素。所以应当常去按揉这个当地,以疏通这口“井”。平常容易犯急、浮躁,这是心火大的体现,揉一揉腋窝,打通了心经,人就平静下来了。

二、敲打肘窝,除心、肺火气和毒素

肘窝是经络密布的部位,别离有肺经、心包经、心经三条经络经过,所以按揉、敲打这个部位能够扫除心肺的火气和毒素。

在肘窝这个位置接连敲打5-10分钟。拍完后,会呈现青、红、紫、黑等不一样色的毒素反应物。1-2周拍一次,可保这口“井”排污通畅。

三、敲打膝窝,祛湿毒

在膝窝的中点有一个主要穴道叫委中穴,走膀胱经。膀胱经是人体最大的排毒祛湿的通道,而委中穴是这条通道上的“排污口”。

假如排污口被堵了,湿毒、废气排不出去,就会在人体内淤化成热毒,热毒在体内待久了,就成瘤了。

用力敲打5-10分钟,直到瘀斑、痧点等病理反应物显出。1-2周敲打一次,身体就会经过自我排毒的方法来消除这些毒素和废物。

日常除了常拍打以上三个穴位以外,吃点排毒食物也是非常不错的选择哦!

1、酸奶:清肠毒

酸奶富含的乳酸菌可以维护肠道菌群生态平衡,形成生物屏障,抑制有害菌对肠道的入侵;乳酸菌还会产生大量的短链脂肪酸促进肠道蠕动,从而防止便秘,被誉为是肠动力的“添加剂”。

2、蒲公英玫瑰花:排肝毒

蒲公英可以帮助肝脏排毒,预防酒精性肝损伤,提高肝细胞活力。并且蒲公英有很好的利尿作用,可促进有害物质通过尿液代谢出体外,促进肾脏排毒,可以减轻肝脏的负担。玫瑰花可暖胃,疏肝解郁,活血化瘀,两者一起,对于养胃,排肝毒,预防肝损伤,改善肝斑(黄褐斑)效果显着!

3、蒲公英龙须茶:助肾排毒

用玉米须1g,蒲公英0.4g,玉竹0.3g,玫瑰花0.3g制成蒲公英龙须茶每日泡茶饮用即可。

蒲公英又称尿床草,对于利尿可是有非常好的效果,既可以改善肾脏引起的水肿,又能促进有害物质经肾脏排出体外,对肾炎也有很好的改善效果。

4、莲子心茶:心脏排毒

莲子芯,味苦,可以发散心火,虽然有寒性,但不会损伤人体的阳气,所以一向被认为是最好的化解心脏热毒的食物。可以用莲子芯泡茶,不妨再加些竹叶或生甘草,能增强莲子芯的排毒作用。

5、乌梅:助脾脏排毒

乌梅、醋,这是用来化解食物中毒素的最佳食品,可以增强肠胃的消化功能,使食物中的毒素在最短的时间内排出体外。同时酸味食物还具有健脾的功效,可以很好地起到“抗毒食品”的功效。

我们的身体会吸收许多毒素,就必须要想尽办法排除。排毒不是太困难的事,因为人体本身就有许多排毒机制,只要善用他们便能把让人生病的脏东西都赶走。 以下是网友介绍的《早安健康》5月号《排毒关键102招》部分内容:

日本眼科医师与排毒咨询顾问本部千博在《排毒解毒小百科》中指出,包括粪便、汗水、痰、眼泪等等,都是排毒的管道。

日本排毒医师大森隆史在《经皮毒完全排毒法》中估计,经由大肠排出的毒素,比例高达75%,其次是尿液占20%,第三名是汗水,占3%,毛发与指甲各占1%。人体的排毒机制可以区分为六大类,我们现在先来看看人体主要的解毒器官“肝脏”,以及负责75%排毒功能的大肠。

肝脏

肝脏是身体的化学工厂,日本广冈医院院长广冈昇在《肝功能控制的最新疗法》指出,肝脏肩负着超过五百项任务,包括将消化后的食物转化为养分,或是把养分储存起来,而将各类身体不需要的毒素以各种化学反应分解,也是肝脏的重要任务。

对肝脏好一点的排毒法:

1.生活作息正常, 减轻肝脏负担。

2.多吃天然食物, 少吃增加肝脏负担的加工食物如腌渍、发酵、油炸品。

3.补充各类营养素, 协助分解毒素。

4.梳头排毒

5.指尖按摩

6.瑜伽排毒

7.睡眠排毒

8.酵素轻断食

9.三伏贴

大肠主要排毒功能

大肠包含连接小肠的盲肠、围成一个四方形的四段结肠,以及最后连接肛门的直肠。大肠是消化系统最后一个器官,主要功能是吸收食物中的水分及维生素与电解质,而日本排毒医师大森隆史在《经皮毒完全排毒法》中估计,经由大肠排出的毒素,比例高达75%。

对肠道好一点的排毒法 :

1.多吃糙米、番薯、薏仁等五谷根茎类食物,补充膳食纤维。

2.多吃蔬果, 补充膳食纤维。

3.补充益生菌, 促进肠道蠕动。

4.梳头排毒

5.喝水排毒

6.清舌苔

7.热敷排毒

8.唾液排毒

(编辑:张信燕/责任编辑:李明心)

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