食物

哪些食物有助睡眠？來看看證據吧

哪些食物有助睡眠？來看看證據吧

幾乎五分之一的英國人表示他們每晚睡眠不足。這個問題非常嚴重，英國公眾每週總共會損失大約一晚的睡眠時間...

850天前

養髮5大好習慣白髮也能回春變黑髮

養髮5大好習慣白髮也能回春變黑髮

白髮出現是否為身體健康發出的警訊？除了提早白髮，有些人還會容易出油、掉髮。這些問題可以改善、治癒嗎...

852天前

胃不好吃什麼？7類食物養胃

胃不好吃什麼？7類食物養胃

越來越多人有腸胃的問題，除了由醫師對症下藥之外，還可吃一些食物來改善。胸悶、心悸可能是腸胃出狀況 ...

855天前

世界各地的長壽人群都吃些什麼食物？

世界各地的長壽人群都吃些什麼食物？

你想活到110歲嗎？你可能會驚訝有多少人沒有熱情去回答這個問題。許多人擔心他們的最後十年將充滿痛苦...

861天前

飯後喝酸奶是錯的？4種酸奶搭配對腸道不好

飯後喝酸奶是錯的？4種酸奶搭配對腸道不好

近年來興起保養腸道熱潮。中國人認為「腸胃好，人不老」，日本也推崇「腸道健康決定一切」的說法，認為應養...

870天前

吃啥大腦更健康哈佛營養學家推薦七類食物

吃啥大腦更健康哈佛營養學家推薦七類食物

多年來，關於健康飲食的研究主要集中在飲食、體重和慢性病之間的聯繫上。但是新興營養精神病學領域研究食物...

871天前

便祕怎麼辦？只吃蔬菜還不夠 7種食物潤腸排便

便祕怎麼辦？只吃蔬菜還不夠 7種食物潤腸排便

許多人都有這樣的經驗，若連續幾天生活作息、飲食不正常，就會出現便祕。此時，有幾樣食物可以改善便祕，讓...

875天前

美滑雪名將奪金後太餓新聞發布會上「討零食」

美滑雪名將奪金後太餓新聞發布會上「討零食」

週四（2月10日），美國名將克洛伊·金（Chloe Kim）摘取北京冬奧會單板滑雪女子U型場地技巧決...

876天前

【四維健康】這麼吃能減肥六種食物中的營養素能燃燒脂肪！

【四維健康】這麼吃能減肥六種食物中的營養素能燃燒脂肪！

如果您想減肥，卻又管不住自己的嘴？這對您來說一定是一個好消息:有六種食物中的營養素會促進體內脂肪的消...

883天前

這6種食物「新鮮吃」反而不好

這6種食物「新鮮吃」反而不好

我們都知道吃的食物，一定不要放久，放久不新鮮，口感也不那麼好。吃新鮮的食物，營養才更豐富。但是也有...

895天前

水產商的忠告：這6種魚不要吃

水產商的忠告：這6種魚不要吃

網上流傳說吃「一條腿」的食物更健康，而這「一條腿」食物便是指魚肉。不過，即使你天天買魚，或許也不能弄...

917天前

【健康1+1】眼睛乾澀、疲勞、老花用對方法就改善

【健康1+1】眼睛乾澀、疲勞、老花用對方法就改善

眼乾澀酸痛、近視眼、老花眼、飛蚊症⋯⋯這幾種食物護眼明目最有效！方法用對了，眼睛疾病立解！【直播...

946天前

擺脫生病的7種最好的食物

擺脫生病的7種最好的食物

感冒或生病時，身體不舒服，胃口又差，吃什麼食物可以緩解不適呢？又有哪些食材可以幫助身體快速康復？營養...

946天前

生病時不宜吃7類食物健康的西紅柿也上榜

生病時不宜吃7類食物健康的西紅柿也上榜

當不小心感冒，頭昏腦脹、食慾不振的時候，你一般吃些什麼？也許有人覺得，吃一點甜食或水果會讓人覺得舒服...

947天前

廚房裡你可能會重複做錯的7件事情

廚房裡你可能會重複做錯的7件事情

做飯時候，我們都有一些烹飪食物的技巧和習慣。但大家有沒有想過這些個人的習慣是否都真正的實用？接下來...

954天前

身體最怕「這種濕」 6類食物除體內濕氣

身體最怕「這種濕」 6類食物除體內濕氣

體內濕氣積久了，容易化火，變成難治的濕熱體質。在症狀變嚴重前，有許多方法可幫助身體除濕。體內濕氣有...

974天前

為什麼鹽可以讓食物這樣美味？

為什麼鹽可以讓食物這樣美味？

鹽分是身體必須的成分。我們燒飯的時候，哪怕其它調味料都不放，只要放點兒鹽，味道就很不錯了。可別小看了...

976天前

吃這8種食物可助你有個好睡眠

吃這8種食物可助你有個好睡眠

很多人在經歷了緊張的一天後，難以入睡或者難以睡得沉穩。營養學家表示，某些睡前小吃不僅可以幫助你入睡...

976天前

配送服務需求加大美英送貨機器人火爆

配送服務需求加大美英送貨機器人火爆

現在，在美國、英國和其它地方的大學校園甚至一些城市的大街上，送貨機器人十分忙碌。因中共病毒大流行導致...

977天前

6種常被冤枉的食物反而有益健康

6種常被冤枉的食物反而有益健康

皮蛋含有重金屬？黃豆、山藥吃多會致癌？爆米花不營養？事實上，真相可能不是人們聽聞的那樣。6種常被「冤...

988天前

維生素B群前3名食物大公開有些你常常吃

維生素B群前3名食物大公開有些你常常吃

維生素B群可幫助人們在白天提振精神，晚上好入眠，還能改善情緒、促進代謝、提升免疫力。B群存在許多食物...

992天前

【直播】身體裡的醫生——自癒力

【直播】身體裡的醫生——自癒力

簡單幾招，不吃藥也能降血壓！天然的食物，能改善疾病？你身體就是醫生？教你提升身體的自癒力！【直...

1005天前

3樣不怕過期的食物：放得越久越值錢

3樣不怕過期的食物：放得越久越值錢

大部分人在平時購買食物的時候，通常都會在食物的包裝上，來了解一下食物的生產日期與保存期限，通過這些可...

1013天前

痔瘡原因大公開！3樣食物擊退便祕、痔瘡

痔瘡原因大公開！3樣食物擊退便祕、痔瘡

民間有「十人九痔」的說法，痔瘡是現代人非常普遍的問題，其中便祕是造成痔瘡的最大因素。台灣翰鳴堂中醫診...

1026天前

朝鮮「暴風軍團」餓瘋了？搶劫政府食品倉庫

朝鮮「暴風軍團」餓瘋了？搶劫政府食品倉庫

朝鮮面臨嚴重的糧食短缺，部署在中朝邊境的「暴風軍團」（Storm Corps，第11軍團）處境艱難...

1038天前

增強記憶力的7類食物

增強記憶力的7類食物

很多人都有這樣的經歷：剛剛還記得的事，轉個身就忘了。讓人懊惱的健忘，與一些不良的生活因素有關，有7類...

1038天前

肌肉少易得糖尿病！醫師：控血糖最有效的運動

肌肉少易得糖尿病！醫師：控血糖最有效的運動

別小看肌肉流失，這不僅會讓人體力變差，還可能導致糖尿病。肌肉量與新陳代謝中的蛋白質儲存、血糖調整息息...

1039天前

沒時間運動？3種瘦身食物讓你瘦、不復胖

沒時間運動？3種瘦身食物讓你瘦、不復胖

運動可減肥，許多人因為生活太過忙碌而很少運動。日本知名糖尿病、減重及漢方診療醫師工藤孝文也曾因此胖到...

1055天前

超市裡最不衛生的6種食物員工從不給家人吃

超市裡最不衛生的6種食物員工從不給家人吃

現在人們都喜歡去超市買東西，但為了家人的健康，有些食物再便宜也不要買！今天就給大家說說超市裡最不衛生...

1059天前

食用這些食物不小心可能會要了你的命

食用這些食物不小心可能會要了你的命

有些食物如果儲存、料理或食用不當，可能會產生毒素，甚至對生命構成威脅，因此不可不慎。英國《每日鏡報...

1060天前

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