維生素B

常吃「快樂食物」擺脫憂鬱 4招天然補充血清素
人們或許會沒來由地心情憂鬱、焦慮不安、嗜好甜食等。研究發現,人的情緒與身體中一種被稱為「血清素」的化...
738天前
研究:缺乏維生素B12等營養增加抑鬱症風險
2021年12月發表的愛爾蘭衰老縱向研究(Irish Longitudinal Study on A...
937天前
維生素B群前3名食物大公開 有些你常常吃
維生素B群可幫助人們在白天提振精神,晚上好入眠,還能改善情緒、促進代謝、提升免疫力。B群存在許多食物...
1027天前
維生素B群白天提神 晚上助眠 營養師教你這樣吃
維生素B群是體內許多營養代謝機制的重要輔酶,可幫助人們白天提振精神,晚上好入眠。B群存在許多食物中...
1221天前
火雞的蛋白質比雞肉還高 一圖看懂營養差別
聖誕節、感恩節的餐桌上,都少不了烤火雞。不過,火雞由於肉質粗、不易入味,沒有雞肉好吃,所以很少受口味...
1325天前
喝一杯「天然B群」 提神、助眠又解毒
維生素B群提神、助眠,又能幫助肝臟解毒。教你自製一杯天然B群飲品,為身體補充完整的B群營養素。 從幫...
1354天前
【Beauty Within】什麼能使護膚品從平庸變得奢華 它真物有所值嗎?
在本期視頻中,我們特邀Venn Skincare的首席執行官和創始人——Brian Oh,分享他使用...
1359天前
維生素B群提神、助眠怎麼吃?藥師教你正確挑選
市面上的維生素B群商品琳瑯滿目,各自主打不同的特色與優點。但明明都是B群,為什麼有這麼多區別?身為消...
1396天前
【Beauty Within】你是否用錯了煙酰胺、維生素C和視黃醇?
我們非常榮幸在本週(DECIEM週)對科學傳播副經理Nafisah Abdalla進行獨家專訪。這位...
1460天前
常吃3類「快樂食物」 擺脫憂鬱情緒
生活中,我們的情緒往往會被一些無關緊要的小事影響,或是沒來由地心情憂鬱、焦慮不安、嗜好甜食。你或許會...
1691天前
多位名人放棄素食 長期素食者須留意2個風險
近年來,素食成爲一種健康時尚。除了考慮到環境和倫理之外,很多倡導素食的人分享說,不吃肉、蛋、奶而只吃...
1912天前
你該補哪種維生素?身體這些狀況告訴你
要改善我們的健康狀態,可以從很多小地方著手。比如說,維生素攝入充足或不足,會讓人日復一日感受到很大差...
1922天前
春天的最後一個節氣「穀雨」已在本月20日來臨,專家建議,可適當進補祛風濕、舒筋骨、補血益氣功效的食物...
4129天前
澳洲昆省研究人員日前稱,諸如維生素補充劑一類的保健品可能改變成百上千偏頭痛症患者的生活。 據澳新社消...
4220天前