早睡早起

為什麼要早睡早起? 5大好處帶來健康
大家都知道睡眠對健康很重要,老一輩的人總說「早睡早起身體好」,以下和大家分享,為什麼要早點睡覺? 早...
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不只能抗癌 早起讓你的身體發生9大變化(組圖)
談到早起的好處,不妨先從血清素和褪黑激素說起。 血清素又稱為「快樂賀爾蒙」,存在於胃腸和中樞神經系統...
1678天前