【健康1+1】跌倒 手脚沒力 躺著做腰、背痛都不見

無法輕易起床,上下樓梯、上下公車必須扶手才敢走,一旦坐下要起身很困難,小心身體1個地方出問題。核心肌群問題對老人家的生活會有以下影響:姿勢不穩定、容易跌倒、日常活動受限、身體力量下降、腰背疼痛、行動不便、生活品質下降。

【直播時間】
美東時間05月19日(週五)早上9點
中港台時間05月19日(週五)晚上9點

【今日專家】
徐棟英
體適能教練
政戰學校體育系畢業

每週二~週六鎖定直播:防疫身心靈

身處紛亂之世,心存健康之道,就看健康1+1!

(責任編輯:李紅)

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